Filmer

Meditation blir en allt vanligare daglig rutin hos människor som vill må bättre och prestera bättre varje dag. En teknik inom meditation är att sca...

Att vara i naturen är något som verkligen kan ge en boost av energi, även om vi oftast är lite dåliga på att utnyttja den möjligheten.

Forskningen är lite tvetydig gällande om det verkligen finns mer näring i ekologisk mat. Det finns studier som visar på det, och det finns studier ...

Sömn är kroppens mest optimala läge för återhämtning, och utan sömn så skulle vi inte klara oss som människor.Är du nyfiken på att göra en mätning ...

Vi klarar oss i flera månader utan mat, i några dagar utan vatten men bara i några minuter utan syre.⁠

Meditation får amygdalan att krympa - den del av vår hjärna som får oss att uppleva rädsla och fight/flight-responser. Men hur kan meditation ge os...